Grízpuding
Írta: Memi
szerda, április 27, 2011
Mindig van itthon tönkölydara, mivel a túrógombóchoz is ezt használom, de most valami szupergyors, krémes finomságra vágytam, de azonnal :-)
Ekkor született az ötlet, hogy valamilyen finom pudingot készítsek belőle. No, nem a bolti zacskósra vágytam, hanem valami másra, ráadásul az eredmény tápláló és egészséges is.
Minden várakozásomat felülmúlta egy kis házi szilvalekvár társaságában :-) Nem túl édes, könnyű desszert, de akár még reggelire is el tudom képzelni...
GRÍZPUDING 4 személyre (egészségesebb összetevők)
0,5 l víz (zabtej)
3 evőkanál cukor (nyers nád, nyírfa, vagy sztívia)
csipet őrölt fahéj
1. a legkisebb lángra tegyük fel főni a vizet, adjuk hozzá a cukrot, a fahéjat és fokozatosan kevergetve a darát
2. gyakran kevergetve, kis lángon főzzük, amíg besűrűsödik
3. adagoljuk poharakba és hűtsük ki
Praktikák:
- még krémesebbé tehető a desszert 2-3 evőkanál zabtejszín (nem hígított zabtej alap) hozzáadásával
- házi lekvárral, vagy gyümölcspéppel tálaljuk
- a képen látható édesség tönkölydara és zabtej felhasználásával készült
Címkék: dara, desszert, ebéd, egészséges, egészséges étel, gríz, krém, laktózmentes, mindenmás, puding, receptműves, reggeli, tejmentes, tojásmentes, tönköly, vacsora, vega, vegán, vegetáriánus